Votre corps et/ou votre mental fatiguent, vous vous sentez dépassé, irritable, à fleur de peau, sur la brèche et vous ne savez plus comment vous en sortir. Dans une société où l’on vous demande constamment d’être agile, pro-actif, et dans un mouvement incessant, nous vous proposons de vous octroyer une vraie pause, sans culpabiliser. Chaque mois est une halte pour gravir la montagne ensemble. Notre parcours vous offre la possibilité d’apaiser l’esprit et de prendre soin de votre corps. C’est un espace de stabilité et de douceur, pour se reconnecter à son souffle. Il est conçu pour vous soutenir où que vous en soyez sur votre chemin, avec une partie collective et une partie personnalisée pour être au plus près de vos besoins.

Pourquoi 8 mois ? Pour instaurer une régularité sur la durée – car c’est ainsi que vous pourrez tenir jusqu’au bout. Ensemble, en cordée, on avance, pas après pas, avec méthode. Au fil du Parcours, vous allez passer par des étapes qui vous permettront de vous écouter et de vous comprendre plus en profondeur. Ce Parcours, c’est votre cadeau à vous-même pour revenir à l’essentiel, prendre le temps de regarder ce qui a été, de voir où vous en êtes actuellement afin de construire le futur de manière plus sereine et équilibrée.

Pendant 8 mois, vous bénéficiez :

• d’un cheminement structuré,

• d’exercices concrets à mettre en pratique,

• de sessions en ligne en groupe,

• et d’un suivi personnalisé.

L’objectif est simple : vous accompagner pas à pas pour transformer vos intentions en changements réels et durables.

Ce Parcours s’adresse aux personnes qui :

• ressentent le besoin de prendre davantage soin d’elles,

• ont envie d’avancer mais ne savent pas toujours par où commencer,

• souhaitent être accompagnées dans la durée,

• recherchent une approche à la fois humaine, structurée et concrète.

Ce n’est pas une formation théorique de plus.

C’est un cheminement progressif, pensé pour s’intégrer à la vraie vie : avec ses contraintes, ses rythmes et ses imprévus.

Durant 8 mois, nous travaillons ensemble autour de la santé globale, du développement personnel et de l’équilibre au quotidien, afin de construire des bases solides et durables.

Le Parcours Jolicoeurberg a été conçu pour vous aider à :

• mieux comprendre vos besoins profonds,

• installer des habitudes plus respectueuses de votre santé,

• retrouver de l’énergie et de la clarté,

• apprendre à avancer avec plus de confiance,

• et construire un équilibre qui vous ressemble vraiment.

Ce cheminement se fait progressivement, sans pression, avec un cadre clair et un soutien régulier.

Ce Parcours est avant tout :

• un engagement envers vous-même,

• un espace pour avancer à votre rythme,

• et un accompagnement pensé pour durer bien au-delà de ces 8 mois.