INTERVENTIONS PRÉVENTION, SANTÉ ET QUALITÉ DE VIE
Parce que nous passons beaucoup de temps de notre vie au travail, nous vous accompagnons également à ce niveau-là afin que vous puissiez mettre en place un équilibre de vie sain et serein chaque jour.
Que ce soit à l’occasion d’un événement SH&E, un team event, une rencontre pour vos managers ou une campagne de sensibilisation, nous vous proposons divers formats qui peuvent aussi être ajustés en fonction de vos besoins.
Conférences santé - Durée : 2h
Nous vous proposons des conférences sur des thématiques autour de la santé physique et la santé psychique pour vous permettre d’avoir les clés de base pour une vie équilibrée.
Ensemble, explorons la nutrition, votre gestion du stress au quotidien ou encore la place du mouvement dans votre vie.
Ateliers pratiques sophrologie & relaxation - Durée : 2h
Respirer est une activité que nous faisons sans même y réfléchir. Et parfois, nous sous-estimons le pouvoir du souffle sur notre état émotionnel, notre physiologie. C’est la raison pour laquelle nous vous accompagnons par le biais de la sophrologie et de techniques de relaxation et de re-dynamisation. Résultat, une amélioration globale de votre bien-être pour vous permettre de découvrir vos talents et vous relier à vos valeurs fondamentales.
Ateliers pratiques thématiques - Durée : 3h
Inspirés de la psychologie positive, des neurosciences et des outils de développement, nous créons des ateliers qui vous plongent au coeur de qui vous êtes pour vous aider à y voir plus clair pour ensuite avoir toutes les cartes en main pour passer à l’action.
Ateliers-conférences équilibre pro-perso - Durée : 3h
Ces événements s’adressent à toutes celles et tous ceux qui perdent pied et ne parviennent plus par eux-mêmes à atteindre leur objectif. Si la vie que vous menez actuellement vous exténue ou a un impact sur la qualité de vos échanges dans votre vie privée et/ou professionnelle, ces modules sont faits pour vous. Nous avons une approche pratique afin que vous puissiez mettre en place des outils dès la sortie de l’atelier.
Module danse et mouvement - Durée : 4x1h
Quoi de mieux que de relâcher la pression par la danse ? Pour un maximum de résultats en profondeur, nous vous proposons non pas 1, non pas 2, non pas 3, mais 4 sessions d’1h pour vous mettre en mouvement, vos collaborateurs et vous. Pas besoin d’être un expert pour participer, les exercices et chorégraphies sont adaptées en fonction ! Vous avez juste à nous réserver un espace dans vos locaux, enfiler une tenue confortable, prendre une bouteille d’eau et nous nous occupons du reste.